در حال بارگذاری…
برای کسانی که تازه میخواهند شروع کنند.
مبتدی
اگر تا امروز یوگا تمرین نکردهاید، این کلاس نقطهی شروع شماست. تمرین از سادهترین وضعیتهای ایستاده آغاز میشود و مرحله به مرحله جلو میرود.
کسانی که تجربهی قبلی ندارند، یا بعد از مدتی دوری میخواهند دوباره تمرین را از پایه شروع کنند.